आँवला पाउडर (Amla Powder)
Composition : आँवला (Phyllanthus Emblica) : 100%
लाभ : आयुर्वेद में आँवले को “अमृत फल” की संज्ञा दी गयी है । इसके नियमित सेवन से शरीर की कार्यप्रणालियाँ सुचारू रूप से कार्य करती हैं, जिससे शरीर पुष्ट व बलवान बनता है । यह यौवन को स्थिर रखने वाली, वीर्यवर्धक, नेत्रों के लिये हितकर, स्मृति-बुद्धि वर्धक (Memory & Intrllectual Booster), त्वचा के वर्ण में निखार लाने वाली, हड्डियाँ, दाँतों व बालों को मजबूत बनाने वाली महत्वपूर्ण औषधी है ।
आधुनिक अनुसंधानों के अनुसार आँवले में प्रचार मात्रा में विटामिन-सी एवं एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जिससे यह रोग प्रतिकारक शक्ति बढ़ाकर विभिन्न प्रकार के संक्रमणों (Infections) से रक्षा करता है । यह भूख न लगना, अरुचि, कब्ज (Constipation), खून की कमी (Anaemia), हड्डियों की कमजोरी, स्वप्नदोष तथा वीर्य संबंधी रोगों में लाभप्रद है ।
मात्रा व सेवन विधि : चम्मच चूर्ण सुबह-शाम खाली पेट पानी के साथ लें ।
सावधानी : आँवला चूर्ण एवं दूध के सेवन में 2 घंटे का अंतर अवश्य रखें । अर्थात यदि आपने आँवला चूर्ण का सेवन किया है और अगर आपको दूध पीना है तो उसके 2 घंटे बाद ही दूध पियें । और यदि आपने दूध पिया है और अगर आपको आँवला चूर्ण का सेवन करना है तो दूध पीने के 2 घंटे बाद ही आँवला चूर्ण का सेवन करें ।
नोट : आँवला चूर्ण के सेवन के 2 घंटे बाद या पहले दूध पीना ही है ऐसा कोई प्रावधान (जरुरी) नहीं है ।
