योगासन

दिन-प्रतिदिन बढ़ते जा रहे रोगों से बचने तथा उनके निवारण हेतु बिना खर्च, बिना किसी हानि के शरीर को स्वस्थ, मन को प्रसन्न और बुद्धि को निर्मल व कुशाग्र बनाने हेतु योगविद्या का आश्रय लेना बहुत ही हितकारी है । आसन शरीर के समुचित विकास के लिए अत्यंत उपयोगी सिद्ध होते हैं । वर्तमान युग के लोगों के लिए जो अति उपयोगी हैं और कम समय में अधिक लाभ पहुँचाते हैं ऐसे आसन - चित्र, विधि, सावधानियाँ, लाभ आदि के साथ इस ‘योगासन’ पुस्तक में दिये गये हैं । इनसे फायदा लेकर आप अपने स्वास्थ्यलाभ के साथ–साथ आध्यात्मिक लाभ भी पा सकते हैं । ‘योगासन’ पुस्तक में है :

* करोड़ों लोगों के जीवन को योगविद्या एवं अध्यात्मविद्या के पथ पर अग्रसर करनेवाले योगविद्या के धनी संत श्री आशारामजी बापू की संक्षिप्त जीवनी

* उत्तम स्वास्थ्य के लिए मंत्र

* ब्रह्मचर्य-रक्षा का मंत्र एवं उपाय

* आसन कब, कैसे, कहाँ करें ?

* योगासन से संबंधित ध्यान रखने योग्य आवश्यक बातें

* जीवनीशक्ति व बुद्धि का अलौकिक विकास करनेवाला : पद्मासन

* अलौकिक सिद्धियाँ प्रदान करनेवाला : सिद्धासन

* युवावस्था बरकरार रखने एवं मृत्यु पर विजय दिलानेवाला : सर्वांगासन

* शरीर को बलवान और तेजस्वी बनाने में सहायक : हलासन

* पेट की वायु व कब्ज का नाशक एवं स्मरणशक्तिवर्धक : पवनमुक्तासन

* गले, छाती व आँखों की अनेक बीमारियों एवं स्त्रियों के मासिकधर्म संबंधी रोगों को दूर करनेवाला : मत्स्यासन

* सर्वरोगनाशक व कुंडलिनी जागरण में सहायक : भुजंगासन

* आवाज को मधुर बनाने व चेहरे का सौंदर्य बढ़ानेवाला : धनुरासन

* शरीर तेजस्वी और फुर्तीला बनानेवाला : चक्रासन

* कमरदर्द, साइटिका, रीढ़ की हड्डी की जकड़न, नपुंसकता जैसे कई रोगों में लाभकारी : कटिपिंडमर्दनासन

* यौवन की स्फूर्ति बनाये रखने में मददगार : अर्धमत्स्येन्द्रासन

* यौनविकारनाशक, हृदय मजबूत बनाने व कुंडलिनीशक्ति को जागृत करने में सहयोगी : योगमुद्रासन

* संकल्पबल में वृद्धि व चित्त की चंचलता कम करनेवाला : गोरक्षासन

* मंदाग्निनाशक व ब्रह्मचर्यपालन में सहायक : मयूरासन

* पाचनशक्ति व स्नायुशक्ति वर्धक एवं शुक्रदोष, वीर्यदोष नाशक : वज्रासन

* स्वप्नदोष की समस्या दूर करने व कुंडलिनीशक्ति जागरण में सहायक : सुप्तवज्रासन

* मानसिक शक्तियों में वृद्धि करनेवाला : शवासन

* ब्रह्मचर्यपालन में विशेष लाभदायी एवं मृत्युनाशक आसन : पादपश्चिमोत्तानासन

* जीवन में क्रांतिकारी परिवर्तन लानेवाला - त्रिबंध

* सर्व मनोकामना पूर्ण करनेवाला : केवली कुम्भक

* छोटी-मोटी 1500 प्रकार की बीमारियों को दूर करनेवाला यौगिक प्रयोग : जलनेति

* कई रोगों में अद्भुत लाभकारी : गजकरणी

* चमत्कारिक लाभ देनेवाला : शरीर शोधन-कायाकल्प

* कलजुग नहीं... करजुग है यह (कविता)