शहद (HONEY)
Organic Honey [शहद] Benefits in Hindi [Organic Honey [शहद] ke Fayde]
- कैंसर और हृदय रोग से बचाव :
- शहद में फ्लेवोनॉयड्स, एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं ।
- अल्सर और अन्य जठरांत्र संबंधी विकारों को कम करे :
हाल के शोध से पता चलता है कि शहद के उपचार से अल्सर और बैक्टीरियल गैस्ट्रोएंटेराइटिस जैसे विकारों में मदद मिल सकती है । यह तीसरे लाभ से संबंधित हो सकता है…
- एन्टी-बैक्टीरियल, एन्टी-फंगल :
न्यूजीलैंड में वाइकाटो विश्वविद्यालय में हनी रिसर्च यूनिट के निदेशक पीटर मोलन ने कहा, “सभी शहद जीवाणुरोधी होते हैं क्योंकि मधुमक्खियां एक एंजाइम जोड़ती हैं जो हाइड्रोजन पेरोक्साइड बनाती हैं ।”
- एथलेटिक प्रदर्शन बढ़ाए :
प्राचीन ओलंपिक एथलीट अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए शहद और सूखे अंजीर खाते थे । यह अब आधुनिक अध्ययनों से सत्यापित किया गया है, यह दर्शाता है कि यह ग्लाइकोजन के स्तर को बनाए रखने और रिकवरी समय में सुधार करने में अन्य स्वीटनर्स से बेहतर है ।
- खांसी और गले की जलन कम करे :
शहद खांसी में मदद करता है, विशेष रूप से कुट्टू शहद । 110 बच्चों के एक अध्ययन में, कुट्टू शहद की एक खुराक रात की खांसी से राहत देने और उचित नींद देने में डेक्स्ट्रोमेथोरफान की एक खुराक के समान ही प्रभावी थी ।
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