Ingredients – सामग्री
अनन्नास फल
Pineapple Juice Benefits in Hindi [Pineapple Juice ke Fayde]
*अनन्नास पाचक तत्त्वों से भरपूर, शरीर को शीघ्र ही ताजगी देनेवाला, हृदय व मस्तिष्क को शक्ति देनेवाला, कृमिनाशक, स्फूर्तिदायी फल है। यह वर्ण में निखार लाता है।
*अनन्नास (पाइन एप्पल) औषधीय गुणों से भरपूर फल है। अनन्नास शरीर के भीतरी विषों को बाहर निकालता है। इसमें क्लोरीन की भरपूर मात्रा होती है। साथ ही पित्त विकारों में विशेष रुप से और पीलिया (पांडु) रोगों में लाभकारी है। ये गले एवं मूत्र रोगों में लाभदायक है। इसके अलावा ये हड्डीयों को मजबूत बनाता है।
*अनन्नास में प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। यह शरीर की हड्डीयों को मजबूत बनाने और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने का काम करता है।
*एक कप अनन्नास रस पीने से दिनभर के लिए जरूरी मैग्नीशियम के 73 प्रतिशत की पूर्ति होती है।
*अनन्नास में पाया जाने वाला ब्रोमिलेन सर्दी और खाँसी, सूजन, गले में खराश और गठिया में लाभदायक होता है। यह पाचन में भी उपयोगी होता है।
*अनन्नास अपने गुणों के कारण नेत्र ज्योति के लिए भी उपयोगी होता है। दिन में तीन बार रस लेने से बढ़ती उम्र के साथ आँखों की रोशनी कम हो जाने का खतरा कम हो जाता है।
*आस्ट्रेलिया के वैज्ञानिकों के शोधों के अनुसार यह कैंसर के खतरे को भी कम करता है।
*ये उच्च एंटीआक्सीडेंट का स्त्रोत है व इसमें विटामिन ‘सी’ प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और इससे सर्दी समेत कई अन्य संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।
*विटामिन सी जो अनानास में भरपूर है रक्त को शुद्ध व रक्तवाहिनियों को लचीला बनाये रखने तथा हड्डियों की मजबूती के लिए आवश्यक है।
Precaution – सावधानी
* सूर्यास्त के बाद फल एवं फलों के रस का सेवन नहीं करना चाहिए।
*भोजन के बीच में तथा भोजन के कम-से-कम आधे घंटे बाद रस का उपयोग करना चाहिए।
*खाना खाने से पहले और बाद में फलों के रस का सेवन नहीं करना क्योकि पाचन क्रिया खराब होती है।
*फलों का रस दूध के साथ नहीं सेवन करना।
*अनन्नास कफ को बढ़ाता है। अतः पुराना जुकाम, सर्दी, खाँसी, दमा, बुखार, जोड़ों का दर्द आदि कफजन्य विकारों से पीड़ित व्यक्ति व गर्भवती महिलाएँ इसका सेवन न करें।
*अनन्नास के ताजे, पके और मीठे फल के रस का ही सेवन करना चाहिए। कच्चे या अतिपके व खट्टे अनन्नास का उपयोग नहीं करना चाहिए।
*अम्लपित्त या सतत सर्दी रहनेवालों को अनन्नास नहीं खाना चाहिए।
*भूख और पित्त प्रकृति में अनन्नास खाना हितकर नहीं है। इससे पेटदर्द होता है।
*छोटे बच्चों को अनन्नास नहीं देना चाहिए। इससे आमाशय और आँतों का क्षोभ होता है।
Reviews
There are no reviews yet.